山口紗弥加(やまぐちさやか) 女優 のダイエット法&美容法&健康法の情報満載
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 山口紗弥加のダイエット法&美容法

 女優の山口紗弥加さんがコメントした美容法・ダイエット法・健康法
 アンチエイジング法・愛用コスメの情報満載。山口紗弥加さん美容情報


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山口紗弥加 女優

             

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特集 女性にお薦め 要チェック 山口紗弥加のダイエット法&美容法 山口紗弥加の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど山口紗弥加さん美容情報

 紗栄子・優木まおみさん愛用


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2012年

 山口紗弥加の愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

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爪の乾燥防止にハンドクリームにもなる、
SHINY GEL シャイニー ピュアオイルを愛用。オーガニックでさらっとした使い心地がお気に入り。






 山口紗弥加の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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朝は必ずフルーツで水分、ビタミン、糖質を補給する。







 山口紗弥加のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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週一回のパーソナルレッスンとジムで、体型をキープする。







2011年

 山口紗弥加の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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身体を作るのに欠かせないプロテインは、女性に大切な大豆由来のミキプロティーン95を選んでいる。プルーンエキスのミキプルーンは、鉄分や抗酸化成分が豊富なので、水や炭酸水で割ってジュースにしたり、煮込み料理にも。






 山口紗弥加のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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3年前からトータルワークアウトでトレーニングをしている。週に5・6回ジムに行くこともある。身体を鍛えることで、軽くて動きやすくスタミナのある役者の身体を作っている。運動は好き。ストレッチや散歩をする。






 山口紗弥加の食事法・食習慣・食生活の情報
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以前に、糖質と脂質を抑えた高タンパク質の食事を3日続けたら、3kg落ちた。今はもう厳しい食事制限はしていないが、自炊中心で低糖質・低脂質・高タンパク質の食事をキープ。口に入るものにはこだわっている。






 山口紗弥加の健康法・アンチエイジング美容法の情報
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お酢が大好きで、珍しいものを見つけると必ず買う。柿酢は薄めて飲んだりお料理に使う。






2005年

 山口紗弥加の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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水は1日1.5〜2L飲む。ハチミツや牛乳を湯舟に入れて、半身浴。入浴剤代わりにハチミツ・牛乳・オレンジ・レモンなどをお風呂に入れる。食べられるものなので安心できるし、かなりしっとり肌になる。
香りもいいのでとてもリラックスできる。




玉ねぎ風呂もお薦め。みじん切りにした玉ねぎをガーゼに包み湯舟に浮かべる。ニオイはすごいが疲れた時などにお薦め。半身浴をする時は、水筒で保温した熱いお茶を飲みながらゆっくり浸かると、代謝がよくなり、汗がかなり出る。体の中から温めることがポイント。




毎日ビタミン補給のドリンクを飲む。飲み始めて三ヶ月くらいで風邪を引かないように。体も疲れにくくなり、おなかもお肌の調子もよくなった。愛用しているのはファミリーコンクという植物エキス類やビタミン配合のオレンジの香りのドリンクで薄めて飲むタイプ。






 山口紗弥加のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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最近ハマっているのは毒素ヌキ系。岩盤浴・ヨガ・砂風呂・半身浴・ゲルマニウム温浴など。体調に応じてプチ断食。ストレッチをしたりウォーキング30〜60分をする。




毎日朝起きたときと夜寝る前にボディチェックをし、日々の体型変化に注意する。変化を感じた時は半身浴で汗を出す。




大小2個のバランスボールを使って全身の筋トレとストレッチのエクササイズをする。食事をする時は大きなバランスボールに座って、足を床から上げた状態で座る。小さなバランスボールはバストアップなどの筋トレを使用。






 山口紗弥加の食事法・食習慣・食生活の情報
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牛肉(アレルギーだから)・揚げ物・コーヒーは好きだが、身体と健康のために控える。野菜ジュースを毎日2種類飲む。最近ハマッているのはサンスター 健康道場という有機野菜だけを使用した野菜ジュース。過去3年以上、農薬や肥料を使用していない土で作られた有機野菜だけを使用しているだけあって、味が濃くて新鮮。自然のおいしい部分を頂いているという感じがするし、肌もスベスベに。






2004年

 山口紗弥加の健康法・リラックス法・ストレス解消法の情報

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漢方薬を飲む。すぐに疲れてしまったり、熱をだしたりと体の調子が悪く、一向に改善されなかった。同じ事務所の小雪さんに薦められ、漢方薬を飲み始めた。三ヶ月くらいすると、体そのものにバリア感が感じられるようになり、そのおかげか精神的にも前向きに変わった。





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 山口紗弥加愛用

 ミキプルーン


 栄養補助食品。
 現代人に不足しがちな
 ビタミン・ミネラルを含む

 
 栄養補助食品
 ミキプルーン
 エキストラクト





 山口紗弥加愛用

 シャイニーピュアオイル

 
 SHINY GEL
 シャイニー
 ピュアオイル



 100%天然成分の純国産
 キューティクルオイル





 山口紗弥加愛用

 ミキプロティーン


 栄養補助食品。
 分離大豆たんぱくを
 料理にも便利な
 パウダー状に。

 
 ミキプロティーン95




 山口紗弥加愛用

 サンスター 青汁

 
 サンスター
 健康道場青汁



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 数々の賞を受賞
 オーガニック野菜宅配
 の草分け的存在。


 Oisix(おいしっくす)


 RICAKOさんがTVで、
 「私のアンチエイジング
 の秘密」 と紹介し、
 益々人気に。





 酵素など150種類
 のダイエット成分
 を配合。
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 溜まったものを、
 すっきり出したいとき
 デトスループレミアム。

 脂っこい食事の前
 デトスループラス。





 マヌカハニーで
 健康生活



 ニュージーランドでは
 薬局におかれるという、
 蜂蜜の驚異的な抗菌力




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 プログラム



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 RF28 三つの雫



 ピーリングとは
 訳が違う。古い角質だけ
 を取り除く
 新鮮な酵素の力。




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 半永久的に再現できる。
 岩盤浴や湯治療法で
 有名な秋田県の
 玉川温泉。

 この玉川温泉と台湾の
 北投温泉にしか
 存在しない薬石
 北投石の湯の花を
 特殊技術で生成し、
 セラミック化した家庭用
 天然ラジウム温浴器。




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 モデル・美容家
 絶賛!美容青汁
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 有名モデルやプロが
 飲んでる30代からの
 美容青汁として
 雑誌でも多数紹介。

 緑の濃い野菜などを
 そのまま丸ごと
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 粉砕した非加熱で
 栄養価の高い
 野菜パウダー。





 紗栄子・ほしのあき
 井上和香・優木まおみ
 道端アンジェリカ
 川島なお美さん愛用


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 クレンジング



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 ホホバ油など天然成分
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 完全無添加化粧水





 紗栄子・優木まおみ
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 1食に約1/3日分の各種
 ビタミン・ミネラル配合で
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