真琴つばさ(まことつばさ) 女優 のダイエット法&美容法&健康法の情報満載
真琴つばささんが実践しているダイエット法・美容法・美肌美白法・アンチエイジング法・愛用コスメの情報


 真琴つばさのダイエット法&美容法

 女優の真琴つばささんが雑誌やテレビ・ブログなどでコメントした美容法・ダイエット法・健康法
 の情報満載。宝塚歌劇団出身の真琴つばささんはどうやって美容・若さを保っているの?


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真琴つばさ 女優

             

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2007年

 真琴つばさのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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腸もみマッサージに凝っている。サロンに行ったり、自分でオイルマッサージもする。ポイントは息を吐きながら、お腹全体を波打つように押すこと。血流がよくなり元気になり声もよくでる。






2004年

 真琴つばさの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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メイクが落ちにくい肌なのでクリームでふき取ってローションで落とすダブルクレンジング。ローションは沖縄コスメのちゅらら クリアクレンジングローションを愛用。最初は半信半疑だったが使ってみたら本当に良かった。クリームは実家が化粧品店なので、長年使っているサイモンピュア クレンジングクリーム。マイルドなのにきちんと落ちる。




エステ・鍼・マッサージは大好き。






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毎日体重を測る。200〜500gの差で体調が違ってくる。




自分を知ることは体調管理の基本。マッサージサロンで酸素カプセルを体験したら、翌日驚くほど身体が軽かったので、それから家でも楽屋でも酸素が補給できるマシンのナショナル 酸素エアーチャージャー MS-X2と酸素入りのお水 ICEX02を買っている。おかげで公演の後半になっても疲れがぐっと減った。また酸素入りの水をとることで、汗もきちんとかけるようになった。






 真琴つばさの健康法・アンチエイジング美容法の情報
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公演中には毎朝、血圧を測る。宝塚時代になんだかやる気が出ないなあと思ったら、血圧の上が80しかなかったのでびっくりした。それから酸素やマッサージなど、身体全体を活性化させることを意識している。




野菜が大好き。アサヒ緑健の緑効青汁を飲む。コップ1/8くらいのお湯で青汁パウダーを溶かし、濃いエキスを作って飲む。その後、すぐにお水を飲む。





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 真琴つばさ愛用

 ちゅらら



 スキンケア効果を兼ね
 備えた洗顔料

 
 ちゅらら
 クリアクレンジング
 ローション



 水分と油分のバランス
 を保ち、なめらかで
 透明感のある潤い肌に
 洗い上げる。


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 玉川の花湯


 半永久的に再現できる。
 岩盤浴や湯治療法で
 有名な秋田県の
 玉川温泉。

 この玉川温泉と台湾の
 北投温泉にしか
 存在しない薬石
 北投石の湯の花を
 特殊技術で生成し、
 セラミック化した家庭用
 天然ラジウム温浴器。




 白樺樹液やシルク、
 ホホバ油など天然成分
 より肌との親和性が
 高くパワフルな素材
 だけを使用


 白樺樹液とシルクの
 完全無添加化粧水





 ビューティーモデル
 田中マヤ

 GACKTさん愛用

 シリーズ累計
 280万本突破



 ノンシリコンシャンプー
 凛恋(rinRen)



 女性の美しさを引き出す
 国産植物24種配合で
 頭皮のスキンケア。




 紗栄子・ほしのあき
 井上和香・優木まおみ
 道端アンジェリカ
 川島なお美さん愛用


 150万本突破の
 美容液で洗う
 クレンジング



 美容液クレンジング
 【マナラホット
 クレンジングゲル】



 美容成分90.4%!
 脅威の保湿力で
 毛穴が気にならない





 紗栄子・優木まおみ
 さん愛用


 果肉たっぷり
 デザート級ダイエット。
 1食に約1/3日分の各種
 ビタミン・ミネラル配合で
 キレイもキープ。


 ☆オルビス☆
 果肉たっぷりぷるるん
 プチシェイク♪



 7食入り 各1,470円


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