吹石一恵(ふきいしかずえ) 女優 のダイエット法&美容法&健康法の情報満載
吹石一恵さんが実践しているダイエット法・美容法・美肌美白法・愛用コスメの情報


 吹石一恵のダイエット法&美容法

 女優の吹石一恵さんがコメントした美容法・ダイエット法・健康法
 アンチエイジング法・愛用コスメの情報満載。吹石一恵さん美容情報


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吹石一恵 女優

             

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 情報リスト


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 吹石一恵のダイエット法&美容法 吹石一恵の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用コスメなど吹石一恵さん美容情報 アスタリフト
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 菜々緒・安田美沙子
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 藤原紀香・知花くらら
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特集 女性にお薦め 要チェック 吹石一恵のダイエット法&美容法 吹石一恵の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用コスメなど吹石一恵さん美容情報

 スザンヌ・三浦りさ子・加藤紀子
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 道端アンジェリカ
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2013年

 吹石一恵の愛用美顔器・愛用品の情報
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パナソニック 目元エステがお気に入り。朝、車の中やメイク前にすると血色が良くなる。






 吹石一恵の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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防寒用のストールを持ち歩く。






 吹石一恵の愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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クレ・ド・ポーボーテ ラ・クレームは高額だが、緊急時に納得の安心感。疲れた肌をリカバーしてくれる。







 吹石一恵のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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毎晩、LPN製 ストレッチポールで肩甲骨ストレッチをする。深い眠りの為には欠かせないアイテム。おなつはチョコやクッキーだけでなく、ナッツやドライフルーツなど身体に良いものも取り入れる。







2012年

 吹石一恵の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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日焼けしたなという時は美白用のコスメを多めに使ったり、スキンケアは日によって変える。






 吹石一恵の愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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普段は百貨店の資生堂コーナーで化粧品を買う。憧れのクレ・ド・ポーのクレ・ド・ポーボーテ ラ・クレームを愛用中。資生堂を愛用して16年。







 吹石一恵の健康法・アンチエイジングの情報

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最近のお気に入りはネギ油。簡単に作れて保存もできる。このネギ油はシラス丼に温玉と一緒にトッピングしたり、焼いた塩鯖にかけたり、お味噌汁に少しだけ垂らしたりと大活用。炒めものにも使えるし、 食欲の出ない夏はネギやニンニクパワーで元気に乗り切る。
  1 長ネギの白い部分をみじん切りにする。
  2 密閉できる容器にネギを移し、ひたひた弱までごま油で満たす。
    すぐにネギから水分が出てひたひたになる。
  3 すりおろしたニンニク1片と、塩適量を投入し、ざっくり混ぜる。






2011年

 吹石一恵のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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スタイルを保つ秘訣は、よく寝ること。良く寝ると内臓が休まり、内臓が健やかに動くようになる。半日くらい寝たりする。




テレビを見ながら、首まで浸かる全身浴をする。






2008年

 吹石一恵のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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一日2Lの水を飲む。内臓を温めると空腹感が抑えられるので、飲み物はホット。




湯船に浸かりながら、年の数だけウエストをひねる運動をする。寝る前にストレッチ。時々ボディボードをする。




一年ほど前からジムに通って、インナーマッスルを鍛えている。






 吹石一恵の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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肉より野菜や魚中心の和食を食べ、腹八分目を心がける。






2007年

 吹石一恵のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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春からゴルフを始めてハマッている。夕方に友人を誘って練習場に行き、1時間ほどクラブを振る。軽く汗を流す程度の運動だが、結構疲れるので夜10時くらいに寝てしまう。






2006年

 吹石一恵の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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納豆や豆腐などの大豆製品を1日1つは食べる。






 吹石一恵のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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今まであまり汗をかかない体質で代謝も良くなかったが、水をよく飲むようになってから汗をかくようになった。岩盤浴にいく時も、腸マッサージに行って循環を良くする時も、ぬるめの水を1杯飲んでから。






 吹石一恵の食事法・食習慣・食生活の情報
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一人暮らしを始めて5年間、一度もできあいのお弁当を買ったことはない。体調をくずしたらプロとして失格なので、自炊する。自炊するようになって、野菜が好きになった。よく作る健康食は豚汁。一度にたくさんの野菜がとれるから重宝。






 吹石一恵の健康法・アンチエイジング法の情報
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2年前から人間ドックに年1回通っている。






旧吹石一恵のダイエット法&美容法


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旧女優の美容法&健康法 知恵袋 HOME








吹石一恵さん愛用品。吹石一恵の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用コスメなど吹石一恵さん美容情報


 吹石一恵さん愛用


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 目元エステ


 
 パナソニック
 目元エステ



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 ハリ感のある
 明るい目もとに。

 パターンの選べる
 リズムタッチで
 自分好みの目もと
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 吹石一恵さん愛用


 クレドポー ボーテ
 ラ クレーム


 
 クレ・ド・ポーボーテ
 ラ・クレーム



 翌朝ふっくらはりのある
 肌へ導く
 ハイパフォーマンス
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 吹石一恵さん愛用


 ストレッチポール

 米倉涼子・道端ジェシカ
 水川あさみ・SHIHO
 木村佳乃・三浦理恵子
 井川遥さん愛用

 
 LPN製
 ストレッチポール



 医療現場のリハビリや
 ジムでも使われ、
 ストレッチや体幹を
 鍛えることができる。
 プロスポーツ選手や
 モデル・女優にも
 大人気。



女性にお薦め 吹石一恵のダイエット法&美容法 吹石一恵の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用コスメなど吹石一恵さん美容情報


 大地真央さんは
 こだわりの朝食に
 10年間食べている。


 ニュージーランドでは
 薬局で売っている。

 ほしのあきさん愛用


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 紗栄子・ほしのあき
 井上和香・優木まおみ
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